تغذیه
-
غذاهای مفید در بارداری کدامند؟
در دوران بارداری، تغذیه خوب بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد. برای حمایت از بارداری سالم و رشد کودک،…
بیشتر بخوانید » -
برنامه رژیم غذایی کبد چرب و غذاهایی که باید بخورید
بدن ما از بخشهای مختلفی تشکیل شده است که هر یک نقش وظیفهای مهم را در حفظ سلامتی و عملکرد…
بیشتر بخوانید » -
آیا قهوه باعث افزایش فشار خون می شود؟
قهوه یک نوشیدنی محبوب و سرشار از کافئین است که به دلیل توانایی خود در تنظیم دقیق تمرکز و افزایش…
بیشتر بخوانید » -
علائم کمبود پتاسیم در بدن
پتاسیم مواد مهمی است که برای حفظ سلامتی در بدن لازم است. کمبود پتاسیم در بدن میتواند باعث بروز علائمی…
بیشتر بخوانید » -
از خواص تخم بلدرچین چه می دانید؟
تخم بلدرچین، تخم کوچکی است که به صورت پوسته دار و با رنگ زرد و سفید معروف است. این تخم…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین گروه K و فواید آن ها برای سلامتی
شاید در مورد ویتامین K شنیده باشید. این ویتامین نقش زیادی در لخته شدن خون، سلامت استخوان ها و سلامت…
بیشتر بخوانید » -
بهترین غذا برای معده های حساس
هنگامی که دچار نارحتی معده میشوید، ممکن است علائمی مانند تهوع، استفراغ، اسهال و گرفتگی عضلات را نیز تجربه کنید.…
بیشتر بخوانید » -
فواید خوردن لیمو ترش
لیمو ترش یکی از محبوب ترین میوه های جهان است. این میوه از خانواده ی روغنیان است و از نظر…
بیشتر بخوانید » -
خواص و عوارض تخم کتان
تخم کتان یکی از محصولات غذایی و پرمصرف در دنیا میباشد. این محصول از گیاه کتان استخراج میشود که دارای…
بیشتر بخوانید » -
آلانین چیست؟
آلانین یک اسید آمینه تکاستخوانی و غیرضروری است که در ساخت پروتئینها و فرایندهای فیزیولوژیک بدن نقش مهمی دارد. این…
بیشتر بخوانید »