عرق و برگ نعناع به همراه خاصیت آن

عرق نعناع، یکی از انواع عرقیات طبیعی است که از برگ نعناع تولید شده است و به خصوص در فصل تابستان مورد استفاده قرار می گیرد. عرق نعناع در بسیاری از کشور ها به عنوان یک نوشیدنی سرد و ملایم شناخته شده است اما خلاصه مطالعات آن حاکی از این موضوع است که این نوشیدنی به دلایل زیاد بهداشتی، یکی از بهترین گزینه ها برای نوشیدن در فصل تابستان می باشد. در ادامه مطالب به بررسی خواص عرق نعناع در برخی از بیماری و سایر موارد می پردازیم.

خاصیت عرق نعناع

اولین و مهمترین خاصیت عرق نعناع، تسکین دهنده درد های معده است. با مصرف روزانه عرق نعناع می توان دردهای معده را کاهش داد و باعث رفع مشکلات گوارشی مانند دل درد و سوء هاضمه شد. به دلیل خواص جادوییی ضد التهابی، ضد حساسیتی و تسکین درد معده، عرق نعناع می تواند در درمان بیماری هایی همچون آلزایمر، اضطراب، ترشح زیاد صفرا و سندرم روده تحریک پذیر موثر باشد. عرق نعناع همچنین دارای خواص ارامشبخش و خنک کننده است و می تواند بهترین گزینه برای خنک شدن از طریق تبخیر آب در فصل تابستان باشد.علاوه بر این مصرف عرق نعناع باعث تقویت حافظه می باشد و می تواند بهترین گزینه برای افراد در سنین بالا باشد. همچنین مصرف عرق نعناع در بهبود سیستم ایمنی بدن، تسهیل هضم غذا و حفظ سلامت قلب بسیار موثر بوده است و به دلیل دارا بودن خواص ضد میکروبی، می تواند به عنوان یک درمان طبیعی در برخی از عفونت های ریوی نیز استفاده می شود. باتوجه به اینکه عرق نعناع دارای خواصی همچون ضد عفونی کننده، نرم کننده، ضدالتهابی و مقوی است. می توان ان را در دسته های گیاهان دارویی با ارزش درمانی قرار داد. لذا مصرف روزانه عرق نعناع را به عنوان یک نوشیدنی قابل آماده سازی خانگی می توان در نظر گرفت.

برگ عرق نعناع و خاصیت آن

برگ عرق نعناع از برگ هایی است که در شمال ایران به عنوان گیاه دارویی بکار می روند. برگ نعناع دارای خواص دارویی متنوعی است که باعث شده تا از دیرباز در درمان بیماری های مختلف به کار برده شود. در ادامه به برخی دیگر از خواص برگ عرق نعناع پرداخته می شود با ما همراه باشید.

خواص انتی باکتریال: برگ عرق نعناع دارای خواص ضد باکتری است و می تواند در درمان برخی از عفونت های باکتریایی به کار رود. از طریق مصرف عرق نعنا می توان به راحتی باعث رشد باکتری های مختلف شد.

خواص ضد اسپاسم: برگ عرق نعناع دارای خواص ضد اسپاسمی است. و می تواند باعث تسکین سریع درد عضلانی و همچنین پایین آوردن سطح تشنج در بیماران مبتلا به این بیماری شود.

خواص ضد التهابی: گروهی از ترکیبات گیاهی موجود در برگ عرق نعناع دارای خواص ضد التهابی هستند و می توانند به دلیل این خاصیت آنتی باکتری در درمان التهاب های مختلف مانند التهاب پوست و التهاب مفاصل به شدت موثر باشند.

خواص ضد اضطراب: برگ عرق نعناع می تواند به دلیل خواص ضد اضطراب خود، به گونه ای که تاثیر مشابه آنتی دپرسانت دارد. به عنوان یک روش درمانی در برخی از بیماری های روانی مانند افسردگی و اضطراب بکار رود.

خواص ضد افسردگی: برگ عرق نعناع دارای خواص ضد افسردگی است و می تواند به شدت در درمان بیماری های مانند افسردگی مورد استفاده قرار بگیرد.

بهبود عملکرد مغز: عرق نعناع به دلیل داشتن ترکیباتی مانند رزماریک اسید، می تواند در بهبود عملکرد مغز و حافظه مفید باشد.

در نتیجه برگ عرق نعناع به عنوان یک گیاه دارویی مفید واقع شده و با استفاده ازآن می توان در درمان بسیاری از بیماری ها که شامل عفونت های باکتریایی، مشکلات گوارشی، سردرد، التهاب، افسردگی و اضطراب می شود موثر باشد. همچنین نعناع بسیار خوشمزه است، به راحتی رشد می کند، و همچنین بسیار آسان است که به عصاره نعناع خود تبدیل می شود.

طرز تهیه عصاره نعناع

• برگ های نعناع خود را بشویید و با یک حوله خشک کنید یا در چرخان سالاد خود بریزید.
• نعناع خود را با قیچی گیاهی برش دهید یا آن را در شیشه قرار دهید و با استفاده از دستگاه له کنید.
• به مدت 4-6 در یک مکان خنک و تاریک قرار دهید. هر هفته یا بیشتر یا هر چند وقت یکبار که به یاد دارید، شیشه را تکان دهید.
• برگ‌های نعناع ممکن است شروع به قهوه‌ای شدن کنند (مایع نیز ممکن است کهربایی شود). این کاملاً خوب است و تا زمانی که قالبی در شیشه شما وجود نداشته باشد جای نگرانی نیست.
• بعد از 4 تا 6 هفته، برگ های نعناع را با ریختن عصاره در صافی یا پارچه صاف کنید. عصاره را به ظروف نگهداری خود منتقل کنید و هدیه دهید یا لذت ببرید!

تهیه عصاره نعنا بسیار آسان است به شرطی که کمی حوصله داشته باشید:)

طرز تهیه عصاره نعنا با گلیسیرین

• برگ های نعناع خود را یا روی حوله کاغذی یا در سالاد اسپینر بشویید و خشک کنید
• برگ ها را برش دهید و در شیشه تمیز خود قرار دهید یا آنها را در شیشه مخلوط کنید.
• در ظرفی جداگانه گلیسیرین گیاهی و آب مقطر را مخلوط کنید.
• مخلوط گلیسیرین را روی برگ های نعنا بریزید تا شیشه پر شود. ممکن است کمی باقی مانده باشد.
• درب شیشه را ببندید و تکان دهید. به مدت 4-6 هفته در جای خنک و تاریک نگهداری شود. هر وقت یادت آمد تکانش بده ولی سعی کن زود به زود به ان سر بزنید!
• پارچه یا صافی را صاف کرده و برای نگهداری به بطری یا شیشه منتقل کنید.

تسکین بوی بد دهان با نعناع

اولین راه درمان بوی بد دهان، جوشاندن نعناع است که در تابستان ممکن است تمایلی به خوردن مایعات داغ نداشته باشید ولی در زمستان می توانید این جوشانده طبیعی دلچسب را میل کنید و لذت ببرید.
همچنین شما می توانید با جویدن برگ نعنا بوی بد دهان خود را از بین ببرید.

عصاره نعناع فلفلی هدیه دهید

اگر می خواهید عصاره نعناع فلفلی هدیه دهید، بطری های شیشه ای کهربایی حدود 30 گرمی تهیه کنید. (بطری های شیشه ای آبی نیز به خوبی کار می کنند و در واقع به عصاره شما جلوه می بخشد و مورد پسند افراد قرار می گیرد!)